Sjekk ut våre gruppetreninger
Bli Sprekere er gruppetrening med kvalifisert aktivitetsleder. Motivasjon, mestring og trivsel kjennetegner våre timer. Vi har trening ute og inne.
Med Bli Sprekere er det enkelt å være i aktivitet. Bli med i et sosialt, inspirerende og trygt fellesskap!
Aktivitetslederne du møter på trening 🤩
Velkommen til gruppetrening med Bedriftsidretten! Vårt mål er at alle får noe ut av treningen sin uansett bakgrunn. Kom som du er 😊
Silje Helene Rimstad
Silje har selv drevet med yoga i fem år og er sertifisert med en 200- timers yogalærerutdannelse i Ashtanga (Yogacircle 2017). Hun har i tillegg gjennomført kurs i HverdagsYoga m/Bedriftsidretten og barneyoga. Det viktigste for Silje er at hennes kurs skal være for alle (lavterskel), og at man samtidig får noe ut av det om man allerede har gjort en del yoga. Siljes yoga blir et positivt tilskudd i hverdagen hvor en kan fokusere på seg selv og hente inn ny energi. Det gjør jo ikke noe at det samtidig øker fleksibilitet/styrke og løser opp i stive ‘kontor-kropper.
Juliane Næss
Fysioterapeut til daglig og aktiv på fritiden. Trives godt i instruktørrollen, der hun kan kombinere engasjement for gruppetrening samt veilede teknikk på en faglig måte. Juliane har etter hvert fått seg en svært fast tilhengerskare av Bli Sprekere-deltakere!
Timene til Juliane bygges opp av enkle men effektive øvelser som utføres individuelt, slik at alle kan delta på sitt nivå!
